VERANO SANO

(FUENTE. WWW.UTRERA.ORG)

INTRODUCCIÓN
La demografía de las personas mayores ha aumentado considerablemente. Este grupo de personas tiene unas necesidades personales muy reales y específicas, entre ellas la salud y el bienestar social. Estas necesidades pueden cubrirse de forma práctica y beneficiosa a través de la actividad física. Una actividad física moderada hace que aumente la calidad de vida en niños, adolescentes, adultos y mayores.

Todo ello está ayudando a romper con el mito de la pasividad y la disminuida capacidad que ignorantemente se les atribuye. Las personas mayores pueden y deben realizar perfectamente una gran variedad de actividades relacionadas con el movimiento, proporcionándoles no solo el placer por el movimiento sino también por la relación interpersonal. La disponibilidad de tiempo libre en la persona mayor facilita esta práctica y una gran variedad de actividades satisface los gustos más diversos.

OBJETIVOS
-Conseguir y promover el bienestar global de las personas mayores y de su entorno.
-Ocupar el tiempo libre con la diversión deportiva.
-Mejorar las condiciones físicas, de flexibilidad y de armonía en los participantes.
-Prevenir y mejorar los problemas articulares.
-Favorecer y elevar la autoestima, así como las relaciones sociales.
-Conseguir que a través de la diversión y el entretenimiento se obtengan múltiples beneficios personales en el ámbito físico, psíquico y emocional.
-Ayudarles a envejecer de una manera distinta de la habitual.

DESTINATARIOS
personas mayores de 60 años y pensionistas mayores de 50 residentes en la localidad de Utrera

ACTUACIONES
Taller de Ejercicios fisicos
En el se relizarán multitud de actividades como:
- Ejercicios aeróbicos
- Juegos de pelotas
- Movilidad articular
- Trabajo por parejas
- Circuitos organizados
- Recorridos urbanos y periféricos
- STEP
- Deportes alternativos adaptados a mayores.

TEMPORALIZACIÓN
El desarrollo de dicho proyecto se llevará a cabo entre los meses de mediados de Junio a mediados de Agosto. Las sesiones serán de una hora en días alternos de 8:30 a 9:30 de la mañana

INSCRIPCIONES -->MES DE JUNIO

ORGANIZA
DELEGACION MUNICIPAL DE SERVICIOS SOCIALES DE UTRERA
C/ CATALINA DE PEREA 32
TFNO 955867854 FAX 955867940
E-MAIL areadelmayor@utrera.org